Percorso di venerdì 10, 17 e 24 novembre 2023 dalle 17.00 alle 18.00
Iperconnessione, ritmi di vita sempre più frenetici, multitasking: descrivono la nostra quotidianità ma ci allontanano da noi stessi, dal qui e ora. Riprendiamoci il tempo, allarghiamo la nostra consapevolezza con semplici pratiche per tutte e tutti e per ogni momento della giornata. Il percorso che l’associazione CLIC Trieste – Psicologia e Psicomotricità propone per novembre è condotto in piccolo gruppo e si propone di creare una pausa nei ritmi della quotidianità, attraverso la pratica insieme di alcuni esercizi di mindfulness che sono replicabili a casa, a proprio piacimento. Gli esercizi sono adatti a tutti, è necessario solo il desiderio di aumentare la propria capacità di stare nel momento presente.
Gli incontri saranno condotti da Antonella Deponte, consulente familiare e facilitatrice mindfulness, e si terranno in tre venerdì di novembre (10-17-24 novembre 2023), dalle ore 17 alle ore 18, presso Perform ASD (via Battisti 26, terzo piano) e sono riservati alle socie e ai soci dell’Associazione CLIC – Psicologia e Psicomotricità. Si consigliano abiti comodi e calze antiscivolo (nella sede è presente uno spogliatoio). Vi saranno alcuni tappetini da yoga, cuscini e plaid messi a disposizione, ma chi lo desiderasse potrà portare il proprio. La partecipazione è gratuita per i soci e le socie dell’Associazione Clic, ma è necessario dare la propria adesione al percorso dato il numero limitato di posti. Sarà possibile iscriversi all’Associazione, o rinnovare l’iscrizione, direttamente sul posto, pagando la quota associativa di 20,00€ (valida fino ad agosto 2024).
Info e iscrizioni: CLIC info@clictrieste.it – dott.ssa Antonella Deponte 328 7694389
